Cervical osteochondrosis shine rashin aiki na dystrophic na fayafai na intervertebral a cikin kashin mahaifa. Cutar ta bayyana kanta a cikin nau'in ciwo mai tsanani a kai, wuyansa da babba baya.
Hadarin osteochondrosis ya ta'allaka ne ba kawai a cikin lalacewar ingancin rayuwa ba, har ma a cikin haɗarin nakasa.
Siffofin tsarin SOC a cikin mata
Alamun ci gaban cututtuka na kashin baya a cikin maza da mata kusan iri ɗaya ne, amma har yanzu akwai wasu bambance-bambance. A cikin mata, an fi gano osteochondrosis na mahaifa sau da yawa. Wannan ya faru ne saboda siffofi na jiki.
Ba kamar mata ba, maza suna da haɓakar musculature mai kyau na ɗaurin kafada, wanda ke goyan bayan kashin mahaifa.
Magana.Yanayin kashin baya yana da mummunar tasiri ta hanyar ciki da kuma ƙarin lokacin kula da yaron.
Dalilin ci gaban osteochondrosis na mahaifa na mace na iya zama canjin hormonal da ke faruwa a lokacin tsarin tsufa. Bayan menopause, akwai raguwa a cikin tsarin rayuwa da tsarin abinci mai gina jiki a cikin nama na cartilaginous.
Dalilai da dalilai
Akwai dalilai da yawa na ci gaban SOS a cikin mata. Mafi na kowa shi ne menopause canje-canje a cikin jiki. A wannan lokacin, adadin progesterone a jikin mace yana raguwa sosai. A sakamakon waɗannan matakai, goyon bayan kashin baya ya zama rauni.Wasu dalilai sun haɗa da abubuwa masu zuwa:
- matsalolin jini;
- m salon;
- gaban wuce haddi nauyi;
- babban aiki na jiki;
- raunin rigakafi;
- gado;
- rauni na kashin baya;
- matsalolin hormonal;
- hypothermia.
Jerin abubuwan da ke tayar da hankali yana da yawa. Mata na bukatar su yi taka-tsan-tsan wajen kula da lafiyarsu da kuma tallafawa tsarin garkuwar jiki.
Alamun
Yadda cutar ke bayyana kanta a matakin farko
Yana da mahimmanci a gane alamun ci gaban cutar a cikin lokaci.Alamomin farko sun haɗa da:
- jin taurin wuya a wuyansa;
- kwatsam na snoring a lokacin barci;
- yawan ciwon kai;
- rashin jin daɗi a cikin yatsu da kafada;
- rashin jin daɗi na lokaci-lokaci;
- harbin zafin da ke haskaka wuyansa.
alamomin gida
Tare da osteochondrosis na mahaifa, yawancin alamun gida suna faruwa.Waɗannan sun haɗa da abubuwa masu zuwa:
- stenosis;
- reflex-irritative ciwo;
- radicular ciwo;
- ciwon zuciya.
Stenosis ya ƙunshi cin zarafi na jini a cikin yankin da abin ya shafa. Mai haƙuri yana jin taurin kai da zafi. Ana iya samun numbness da tingling a cikin extremities.
Reflex-irritative ciwo zai iya bayyana kansa a cikin nau'i na ƙona ƙonawa.Zafin na iya haskakawa zuwa haɗin gwiwa na kafada ko kirji.
Ciwon radicular yana haifar da ciwon kai. Wani lokaci ana samun matsalolin magana.
Ciwon zuciya ta yanayinsa yayi kama da harin angina pectoris. A wasu lokuta, hawan jini yana tashi kuma arrhythmia yana bayyana.
Alamun yanayi mai tsanani
A lokacin babban mataki, ana ganin nakasar kashin baya, wanda ke damfara jijiya na kashin baya.Saboda kasancewar jini baya shiga cikin kwakwalwa, ana lura da karkatattun abubuwa kamar haka:
- matsalar magana;
- dizziness;
- tinnitus;
- hangen nesa biyu.
Ciwo na iya haskakawa zuwa ciki, zuciya, da huhu. Lokacin da jijiyar jijiyoyi na yankin mahaifa ke tsunkule, akwai jin zafi daga wuyansa zuwa kafada.
Matakan cutar da halayensu na musamman
SHOC yana ci gaba a matakai da yawa. Kowannen su yana da nasa alamomi na musamman.A cikin duka, akwai manyan matakai 4 a cikin ci gaban osteochondrosis:
- A matakin farko, cutar tana kama da rashin ruwa na tsakiya pulposus. Mai haƙuri yana tasowa a cikin annulus fibrosus.
- Mataki na biyu ya ƙunshi tsokoki da haɗin gwiwa. A sakamakon haka, akwai rashin daidaituwar motsi na kashin baya. Wannan mataki na ci gaban cutar yana nuna ƙaura daga cikin kashin baya.
- Mataki na uku na ci gaba yana da alamun bayyanar cututtuka. Marasa lafiya suna haɓaka haɓakar fayafai na intervertebral da arthrosis.
- Mataki na hudu shine na karshe. Wani fasali na musamman shine osteophytes. Girman kashi yana samuwa a saman kashin baya. Akwai karuwa a cikin fibrous nama.
Idan babu ganewar asali da magani na lokaci, cutar na iya haifar da nakasa.
Bincike
Idan alamun farko na cutar sun faru, ya kamata ku tuntuɓi likita don yin bincike da kuma tsara maganin da ya dace.Bugu da ƙari, tattara anamnesis, likita ya rubuta adadin binciken bincike.
Hanyoyin gwajin kayan aiki
Hanyoyin bincike na kayan aiki zasu taimaka wajen tantance daidai da ƙayyade yanayin mai haƙuri. Mafi yawan hanyoyin da aka tsara sune:
- x-ray;
- nazarin myelographic;
- duban dan tayi;
- MRI.
Ana buƙatar rediyo na fili don samun hoton gabaɗayan kashin baya ko ɓangaren da abin ya shafa.Tare da taimakonsa, likita zai iya kafa ƙayyadaddun ƙayyadaddun ƙwayoyin cuta. Tare da osteochondrosis a cikin hoton kashin baya, zaku iya ganin kasancewar haɓakar ƙashi da kunkuntar diski na intervertebral.
Mafi rikitarwa nau'in ganewar asali shine binciken myelographic. Ya ƙunshi a cikin gaskiyar cewa ana allurar ruwa mai bambanci a cikin canal na kashin baya.
Muhimmanci.Irin wannan hanya na iya zama haɗari, kamar yadda rashin lafiyar jiki ko lalacewa ga kashin baya yana yiwuwa.
Irin wannan binciken yana ba ka damar nazarin tsarin ciki na canal na kashin baya.
CT da MRI suna daga cikin hanyoyin bincike mafi inganci. Bisa ga sakamakon su, osteochondrosis za a iya bambanta da sauran cututtuka da irin wannan bayyanar cututtuka.
Magani
Maganin lafiya
Maganin osteochondrosis na mahaifa ya kamata ya zama cikakke. Wani muhimmin sashi shine maganin miyagun ƙwayoyi.A mafi yawan lokuta, ana ba da waɗannan rukunin magunguna masu zuwa:
- analgesics;
- anti-mai kumburi;
- chondroprotectors;
- tsoka relaxants;
- bitamin.
Magungunan analgesics sun haɗa da magungunan marasa steroidal waɗanda ke rage zafi. Yawancin waɗannan kwayoyi suna da ban sha'awa ga suturar ƙwayar cuta.
Don sauƙaƙe tsarin kumburi, an ba da magungunan hormonal.Magungunan steroid masu tasiri sun haɗa da man shafawa da allunan da ke kan glucocorticosteroids.
Chondroprotectors sun ƙunshi abubuwa a cikin abun da ke ciki waɗanda ke maye gurbin abubuwan da ke cikin ƙwayar guringuntsi - hyaluronic acid da chondroitin. Don samun sakamako mai ɗorewa daga shan irin waɗannan kwayoyi, an ba da shawarar dogon hanya na warkewa.
Don shakatawa sautin tsoka, ana bada shawarar ɗaukar masu shakatawa na tsoka.Waɗannan su ne magunguna masu taimako don jin zafi. Ana gudanar da shakatawa na tsoka ta hanyar iyaye kuma kawai a ƙarƙashin kulawar ƙwararru. Don lura da osteochondrosis, ana amfani da wakilai bisa benzimidazole da glycerin. Suna da babban adadin contraindications.
Don kula da aiki na tsarin rigakafi, an ba da izini ga hadaddun bitamin. Suna da tasiri mai kyau akan tsarin juyayi na gefe. Abun da ke ciki dole ne ya ƙunshi mai-mai narkewa bitamin E, D, C, E da B bitamin.
Yana da tasiri sosai a cikin maganin maganin shafawa na osteochondrosis don amfanin waje.Suna taimakawa rage kumburi, dumi da rage zafi. Kafin amfani da su, ya kamata ku tuntuɓi gwani.
Shin magungunan suna da tasiri?
Maganin ƙwayoyi don osteochondrosis na mahaifa yana da tasiri sosai. Yana ba ku damar kawar da tsarin kumburi kuma yana rage zafi. Don samun matsakaicin sakamako na warkewa, ya kamata a haɗa shan magunguna tare da motsa jiki na warkewa da tausa.
Gymnastics
Kafin fara gymnastics, ya kamata ku tuntuɓi gwani. A lokacin exacerbations, yana da kyau a ƙi aikin jiki. Yana da mahimmanci cewa gymnastics baya haifar da tashin hankali na zafi.
Magana.Duk motsa jiki suna da sauƙi kamar yadda zai yiwu kuma sun haɗa da motsi na kai da tashin hankali na tsoka na isometric.
Irin wannan gymnastics za a iya yi duka a gida da kuma a wurin aiki. Matsayin farawa don kusan dukkanin motsa jiki shine yanayin zama.
Kimanin tsarin motsa jiki:
- Kai ya juya har zuwa dama, sannan zuwa hagu. Yana da muhimmanci kada a yi karfi jerks. Lokacin juyawa, dole ne a kiyaye ƙarfin lantarki na daƙiƙa 5.
- karkata kai zuwa kafada. Kuna buƙatar ƙoƙarin taɓa kafada da kunnen ku, yayin da bai kamata ku ɗaga hannun ku da kansa ba. Ya kamata a yi motsa jiki tare da amplitude mara zafi.
- Motsin madauwari na kai gaba da agogo. Ya kamata a yi jujjuyawar a hankali a hankali.
Irin wannan cajin haske zai taimaka wajen shimfiɗa tsokoki. Domin ya kawo sakamako mai kyau, dole ne a gudanar da irin wannan gymnastics akai-akai. A wannan yanayin, karuwa a cikin kaya ya kamata ya zama a hankali kuma ba shi da zafi.
Massage
Massage ya kamata ƙwararru ne kawai ya yi. Wajibi ne a yi aiki da yanki na mahaifa, wani ɓangare na baya da yankin kwala.Ana iya amfani da waɗannan fasahohin:
- shafa;
- matsi;
- trituration;
- durkusawa.
Massage bai kamata ya haifar da ciwo ba. Hanyar da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru ke yi na iya ƙara tsananta lamarin.
Maganin gargajiya a gida
Za a iya amfani da madadin hanyoyin magani azaman ƙarin.Yana iya zama compresses daga sabo ne horseradish ganye. Ana shafa su zuwa yankin mahaifa kuma dole ne a kiyaye su dare.
Quite tasiri damfara na grated dankali da zuma. Ya kamata a gudanar da wannan hanya ba fiye da sau 1 a mako ba. Magungunan jama'a za su taimaka wajen rage yanayin marasa lafiya, amma ba warkar da cutar ba.
Shin zai yiwu a warke gaba daya SHX?
Ba za a iya warkar da osteochondrosis na mahaifa gaba ɗaya ba.Farfadowa yana nufin inganta yanayin marasa lafiya da kuma dakatar da ci gaban cutar. Maimaituwa na lokaci-lokaci yana yiwuwa, don haka mai haƙuri yakamata ya kula da yanayinta a hankali. Da zarar an fara magani, mafi kyawun sakamako.
Rigakafi
Abincin da ya dace
Wani muhimmin wuri a cikin rigakafin osteochondrosis na mahaifa shine ingantaccen abinci mai gina jiki. Abincin ya kamata ya ƙunshi samfurori waɗanda suka ƙunshi abubuwa masu haɗaka don ƙwayar guringuntsi. Zai iya zama jelly, jelly ko gelatin.
Muhimmanci.Dole ne jiki ya sami isasshen furotin.
Ana samunsa a cikin kifi, eggplant da nama. Yana da mahimmanci a kula da ma'aunin ruwa. Rashin ruwa na iya haifar da bushewar fayafai na intervertebral.
Abincin ya kamata ya hada da abinci mai arziki a cikin bitamin da ma'adanai. Misali, sabbin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, abincin teku, naman alade da naman sa.
Rayuwa mai aiki
Rayuwa mai aiki zai rage haɗarin haɓaka cutar.Ba a ba da shawarar mata su ɗaga fiye da 10 kg ba. Idan akwai matsaloli tare da kashin baya, ana bada shawarar saka corset na musamman.
Domin samun inganci da dogon barci, yana da kyau a sayi katifa da matashin kai na musamman na orthopedic. Masana sun ba da shawarar yin iyo, amma yana da kyau a ƙi gudu da tsalle. A lokacin lokacin exacerbation, ba za ka iya ziyarci wanka.
An fi gano osteochondrosis na mahaifa a cikin mata.Yana da mahimmanci a lura da alamun farko na karkacewa a cikin lokaci kuma fara magani. Da zarar an fara farfaɗo, mafi inganci zai kasance.